レシピを投稿する
2012.03.31

青パパイアとツナのサラダ!

青パパイアとツナのサラダ!

シリシリでなくチョッと新鮮に!

2012.03.31
2504
1
3
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 3~4人分

青パパイア半分
ツナ缶小一缶
白ワインビネガー
潮・こしょう

作り方

1ピューラーって便利!

青パパイアの皮をピューラーでむいたらボールに身もピューラーでむき水にさらす。
水にさらしたパパイアを歯ごたえが残るくらいにサッと茹でる。
茹でたパパイアとツナと白ワインビネガー、塩・コショウで和える。
盛り付けをしたら黒こしょうをたっぷりふりかけ完成!

お料理のポイント

パパイアにくせがないのでいろんなスパイスでアレンジできると思います。いつもある食材でもう一品のときに便利化と思います。

コメント

ピューラーで出来るって、
とっても便利で良いですね~。

hachiさんへ
コメントありがとうございます。
ピューラーって使う用途が多くて便利ですよ。
チョッと違う見た目や食感になりますし。^^

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2015.01.07 ねぎの卵焼き

おきレシ37号掲載レシピ

2011.08.19 南国デザート! ハウピア&ゴーヤ ジュレ

夏デザート!南国果実&野菜で疲労回復 !

2012.09.20 とりとりおでん

おうちで簡単!プロの味

2016.01.20 カルパッチョ~島ニンジンソース~

島ニンジンの甘味が効いた一品。