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- シカクマメのガーリックソテーカレー風味
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| シカクマメ | 15本 |
|---|---|
| ニンニク | 1片 |
| オリーブオイル | 適量 |
| 塩 | 適量 |
| こしょう | 適量 |
| カレーパウダー | 小さじ1 |
作り方
1下ごしらえ
シカクマメは斜め切り、ニンニクはみじん切りにする
2炒める
フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れ火をつける
中火にしニンニクの香りがしてきたら、シカクマメを入れ炒める
3味付け
塩・こしょう・カレーパウダーを加えさっと炒める
お料理のポイント
さっと炒めてシカクマメの食感を楽しんで♪
食材データベース
まーさんレポート
作者より ペリーコロさんレポありがとうございます♪
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コメント
めっちゃ美味しそう。
休日に作りたいと思います。
シカクマメ大好きです！！簡単にできていいですね☆つやつや感とても美味しそう♪
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