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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.09.14

シマナーのおひたし

シマナーのおひたし

３分でつくれちゃう夕飯の一品に！

2011.09.14
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （1）

シマナー
■おだし
醤油
ゴマ油
かつおぶし

作り方

1シマナーをゆでる

沸騰させた水に塩をふり、シマナーを投入し さっと1分～2分ゆでます

お料理のポイント

一見するとホウレンソウのおひたしにそっくりですが
食べた後に気付くので、その楽しさが食卓に笑顔を誘います♪

まーさんレポート

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シマナー

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