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- スパムの厚焼き卵
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| スパム | 2cm厚さを1枚 |
|---|---|
| ほうれん草 | 適量(ゆでて水気を絞る) |
| スライスチーズ | 2枚 |
| 溶き卵 | 大3個 |
作り方
フライパンでスパムを軽く炒め取り出す。
フライパンに油を熱し、卵を1/4流し、半熟になるまで焼く。
端のほうにスパム、ほうれん草、チーズを並べ巻いていく、卵を端によせ、油をキッチンペーパー等でフライパンに塗り、卵を1/4流し巻き、繰り返す。
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| スパム | 2cm厚さを1枚 |
|---|---|
| ほうれん草 | 適量(ゆでて水気を絞る) |
| スライスチーズ | 2枚 |
| 溶き卵 | 大3個 |
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まーさんレポート
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