スパムとちくわの磯辺揚げ

火は入れずもずくのプリプリ感を活かした

蒸し調理は、調理による栄養を逃がさずとることができます。電子レンジがあれば、ふんわりとラップをかけて４分ほどの加熱で蒸すことができ、時短にもなります。