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- オクラを使ったレシピ / トマトを使ったレシピ
- オクラとかつおのカッペリーニ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| パスタ | 適量 |
|---|---|
| カツオ | 適量 |
| オクラ | 適量 |
| トマト | 適量 |
| シソ | 適量 |
| おろしショウガ | 適量 |
作り方
1パスタを茹でる
パスタを塩1%の熱湯で茹で、冷水であらい、冷蔵庫に冷やしておく。
カツオ、オクラ、トマト、シソを食べやすい大きさに切って、おろしショウガと好みのドレッシングで和える。そこによく冷えたパスタをあわせ、皿に盛りつける。
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| パスタ | 適量 |
|---|---|
| カツオ | 適量 |
| オクラ | 適量 |
| トマト | 適量 |
| シソ | 適量 |
| おろしショウガ | 適量 |
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まーさんレポート
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コメント
夏にぴったり!これからの季節にいいですねー!!食べたい。かつおもねばねばも大好き。
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