| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| 人参 | |
|---|---|
| かまぼこ | |
| ツナ缶 | |
| その他色々 |
作り方
ゆでた人参、かまぼこ、ツナ缶、などと、イバラノリを適当に切り、塩、醤油で味付けして、
油を引いたフライパンで適量のだし汁を加え、焦げつかないよう炒め、トロトロになったら型に取り冷まして固める。
ゆでた人参、かまぼこ、ツナ缶、などと、イバラノリを適当に切り、塩、醤油で味付けして、
油を引いたフライパンで適量のだし汁を加え、焦げつかないよう炒め、トロトロになったら型に取り冷まして固める。
お料理のポイント
沖縄の冠婚葬祭やお祝いなどによく作るですよ。
モーイは冬に収穫し乾燥させて保存します。
下ごしらえに手間暇がかかる料理です。
僕のお嫁さんになりたい人がいたら、これぐらい簡単につくってほしいですね
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まーさんレポート
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