- レシピを探す
- ゴーヤーを使ったレシピ
- ゴーヤーとハムの和風カレーチャーハン♪
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （２人分）
| ご飯 | 1,5合分程度 |
|---|---|
| ゴーヤー | 中1本 |
| ハム | 6・7枚 |
| 卵 | 2個 |
| ☆酒 | 大さじ1 |
| ☆めんつゆ | 大さじ3 |
| ☆塩・胡椒 | 少々 |
| ☆カレーパウダー | 適量(お好みで) |
| 醤油 | 大さじ1 |
作り方
お料理のポイント
フライパンをしっかり熱してから油を入れると焦げ付きにくくなります。
炊飯器に残ったごはん全て使う場合は、溶き卵を直接炊飯器に入れて混ぜ混ぜでおｋ！
このときごはんの塊が無くなるようにしてください、パラパラになります♪
食材データベース（外部リンク）
同じ食材のレシピ
小松菜は安価で手にはいりやすく、子どもたちの成長に必要な鉄分が豊富に含まれています。子どもたちに人気のむしパンへ変身させ、食べやすくアレンジしました。
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
丸いですね!
コメントするにはログインが必要です