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- 長命草そば
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （5人分）
| 長命草そば(ゆで麺) | 750g |
|---|---|
| だし汁(豚骨、昆布、かつお) | 10カップ |
| 豚三枚肉 | 250g |
| かまぼこ | 200g |
| ねぎ | 35g |
| しょうが | 少々 |
| しょうゆ | 適宜 |
| 塩 | 適宜 |
| みりん | 適宜 |
作り方
豚骨、昆布、かつお節でだしをとり、しょうゆ、塩、みりんで味を調える。
豚三枚肉は茹でて5mm厚さに切って、しょうゆで味付けをする。かまぼこも同じように切る。
ねぎは小口に切る。しょうがはおろしておく。
そばはお湯を通して油ぬきをする。
器にそばを入れ、熱いだし汁をかけ、そばの上に三枚肉、かまぼこ、ねぎ、しょうがをのせる。
お料理のポイント
・若い葉は魚の中毒を防ぐと言われ刺身のつまみなどにする。
・長命草を乾燥させ、粉末にして生麺に練り込んだそばは、長命草の効用を沖縄そばに生かした健康へのこだわりの一品である。
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