和え物として仕上げた工夫の一品。
・なんこうとは、沖縄在来のかぼちゃ。少し水っぽくあっさりした味が人気。 ・乾燥させることで、歯応えが出て食感が良くなる。 ・煮くずれせず、炒め物や煮物でも美味しく調理できる。
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大好きなゴーヤを使って簡単な三色弁当
家族みんなが喜んで食べてくれます。
青臭さを消して美味しく仕上げてあります。
ご年配にも食べてほしいさっぱりにゅうめん
まーさんレポート
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