古くからの商店街で売られ根強い人気商品
・沖縄の紅イモは、ポリフェノール類やヤラピンが含まれ、高血圧予防や便秘の解消に良いと言われる。 ・ンムニー(マッシュポテト)は、どこの地域にもあり芋が主食の時代は、おやつによく利用されていた。
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しゃきしゃきゴーヤーが味噌に合います♪
イカ墨汁を洋風にアレンジ!苦菜がアクセントに!
ご飯をチーズで代用
魚も野菜もたっぷりスープ♪
まーさんレポート
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