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2026.03.23

チリメン入りたまごやき

チリメン入りたまごやき

スクランブルエッグやオムレツにしてもおいしいよ！

2026.03.23
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調理時間：
カロリー： 147 Kcal

材料 （８人分）

たまご ８個
チリメン ５５ｇ
にんじん ５５ｇ
こまつな ５５ｇ
車麩 ７ｇ
かつおだし 大さじ６
うすくちしょうゆ 小さじ１
みりん 小さじ１
塩 ひとつまみ
サラダ油 大さじ１

作り方

にんじん、こまつなはみじん切りにし、６００Wで３０秒レンジでチンする。車麩は水でもどし、細かく包丁で切る。
たまごをボウルに割り入れ、具材、調味料を入れて混ぜ、油をぬって卵焼き器で３回に分けて流し入れながら厚焼き卵を作る。

お料理のポイント

具材を変えて、中にもずくのりを入れてもいいですね！

まーさんレポート

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にんじん

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