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2021.07.26

ゴーヤーUFO

ゴーヤーUFO

ゴーヤーとプチトマト…まーさんどー!

2021.07.26
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調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2人分

ゴーヤー 1本
プチトマト ゴーヤーのスライスの分
ツナ 1缶
コンビーフ 半缶
溶けるチーズ たっぷりと!
塩コショウ 塩少々、コショウたっぷりと!

作り方

1ゴーヤーを5ミリくらいの薄切りにする

耐熱皿等にクッキングシート(画像はアルミホイルです)を敷き、切ったゴーヤーを乗せます。このとき、タネは取りますがワタは取りません! オーブンを200℃に温めておきます。

2ゴーヤーの上にツナとコンビーフとみじん切りの玉ねぎを乗せる

ワタの上にこんもり乗せます。軽く塩。コショウたっぷり。

3半切りにしたプチトマトを乗せる

ちょっとUFOを意識して♪

4溶けるチーズをたっぷりと!

お好みの量の溶けるチーズを乗せてください!

5オーブンかトースターで焼く

オーブン200℃で約15分かトースターでチーズが溶けるまでコンガリ焼いてください。大人は七味、こーれーぐーすなどをかけて召し上がれ!残ったらパンにはさんでも美味しいです。

お料理のポイント

ゴーヤーで面白いおつまみができないかな~と考えました!ちょっと食べにくいかもしれませんが、アツアツをぜひ!!

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