レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2020.10.23

ゴーヤーマヨゴマ和え

ゴーヤーマヨゴマ和え

シンプルな材料と作り方で栄養満点！

2020.10.23
230
0
1
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （４人分）

ゴーヤー 1本
マヨネーズ 適量
すりごま 適量
塩 適量

作り方

1ゴーヤーを下ごしらえする。

ゴーヤーを薄くスライスして、塩をまぶして５分後に軽く絞って水気を切る。

2ドレッシングを作る。

ボールにマヨネーズとすりごまを入れて混ぜる。マヨネーズとすりごまはお好みで、多くても少なくても美味しいので失敗はしないと思います。

3ゴーヤーとドレッシングを混ぜて、完成！！

手順の詳細

お料理のポイント

本当に簡単なので、だれが作ってもほぼ失敗はしないと思います。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ゴーヤー

同じ食材のレシピ

2011.09.14 ゴーヤーツナサラダ

ゴーヤー天ぷら器のツナサラダです！

2011.07.25 沖縄近海魚とビーンリーフのマリネ

島唐辛子の酢漬けを使いますよ！

2016.03.04 新たまバター蒸し

おきレシ 51号掲載レシピ

2011.09.13 冬瓜の赤そぼろ

あっさり冬瓜とコクのあるそぼろが絶妙！