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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2020.10.17

島豆腐ヘルシー生チョコ

島豆腐ヘルシー生チョコ

#おきレシコンテスト

2020.10.17
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

チョコ 150グラム
島豆腐 1個半
黒糖 お好みで

作り方

1チョコ

チョコをオーブンで溶かす

2豆腐

豆腐一個版をキッチンペーパーで包みオーブンで1分温める。そして、キッチンペーパーをとりザルにうつす。水っけが無くなるまで、こす。

3混ぜる

チョコと、こした豆腐を混ぜる

4形づくり

ラップに入れて、四角に包む。そして、冷蔵庫で1時間。

5黒糖

包丁で黒糖を粉状にして、できたチョコにかける。

お料理のポイント

生チョコをヘルシーに！！！
豆腐をたくさんこして、水っけをなくした。

まーさんレポート

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チョコ 黒糖

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