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2016.01.24 島野菜の海の幸スープ

魚のお出汁でしあげた 島野菜スープ

2016.01.20 モズクのサンドクッキー

チョコの甘さに、モズクの塩味がクセになる

2016.01.20 海の恵みパンケーキ

朝ごはんにオススメの具だくさんパンケーキ

2016.01.01 かつお梅ごはん

かつおと梅が食欲アップします。

2015.01.27 シーチキンとチーズと人参シリシリのパイ

シーチキンとチーズでまろやか

2015.01.25 お餅と野菜のしりしり ガレット風

もちもち、しゃきしゃきの新食感!!

2015.01.11 大根シリシリヘルシー焼きそば風

大根を麺にみたてたヘルシー焼きそば

2014.05.13 アーサとはんぺんのスープ

アーサを使ったスープ

2013.03.12 ヒジキとニンジン&ダイコンのスープ

根菜の甘みがおいしいヒジキのスープ

2011.09.18 チキンのトマトソース

ヘルシーチキンのトマトソース煮込み

2011.02.23 たけのこ和え

2011.02.23 さくら御飯

2016.01.23 ぐるくんのギョーザ

ぐるくんを使用したギョーザなのであっさり

2016.01.22 美瓜とあさりのトマトチーズスープ

濃厚ブイヤベース風のスープです

2016.01.18 ピーマン鯖グラタン

ピーマンの器に鯖のグラタンを入れました