メニュー
ログイン
新規登録
さん
ログアウト
レシピを探す
食材から探す
選択して下さい
ウンチェー
モロヘイヤ
サクナ
レタス
イーチョーバー
オオタニワタリ
クワンソウ
カラシナ(シマナー)
チシャナバー
ニガナ
ノビル
ハンダマ
フーチバー
ンスナバー
八重山カズラ
葉ニンニク
ミント
バジル
セージ
タイム
レモングラス
タラゴン
ローズマリー
かぼちゃ
ゴーヤー
さやいんげん
とうがん(シブイ)
トマト
ピーマン
パパイヤ(野菜)
ヘチマ(ナーべーラー)
モーウイ
島カボチャ
にんじん
島人参
島ダイコン
島らっきょう
とうもろこし
オクラ
さといも(チンヌク)
じゃがいも
紅いも
ヤマン(山いも)
田芋(ターンム)
すいか
牛肉
豚肉
ミミガー
クルマエビ
グルクン
アーサ
もずく(スヌイ)
海ぶどう
マグロ
シークヮーサー
パインアップル
パッションフルーツ
パパイヤ(果物)
マンゴー
アセロラ
アテモヤ
スターフルーツ
タンカン
ドラゴンフルーツ
びわ
天草
青切みかん
島バナナ
黒糖
カテゴリから探す
選択して下さい
野菜のおかず
肉のおかず
魚介のおかず
チャンプルー
ごはんもの・カレー
パスタ・グラタン
そば・うどん他
サラダ・しりしりー
スープ・汁物
海藻・乾物
お弁当
お菓子・デザート
パン・サンドイッチ
ドリンク・カクテル
沖縄料理
検索
レシピを投稿する
レシピを探す
沖縄食材一覧
お知らせ一覧
ビックアップ記事
レシピ総数
-
品
レシピを投稿する
ログイン
新規登録
ようこそ、
さん
ログアウト
レシピを探す
食材から探す
選択して下さい
ウンチェー
モロヘイヤ
サクナ
レタス
イーチョーバー
オオタニワタリ
クワンソウ
カラシナ(シマナー)
チシャナバー
ニガナ
ノビル
ハンダマ
フーチバー
ンスナバー
八重山カズラ
葉ニンニク
ミント
バジル
セージ
タイム
レモングラス
タラゴン
ローズマリー
かぼちゃ
ゴーヤー
さやいんげん
とうがん(シブイ)
トマト
ピーマン
パパイヤ(野菜)
ヘチマ(ナーべーラー)
モーウイ
島カボチャ
にんじん
島人参
島ダイコン
島らっきょう
とうもろこし
オクラ
さといも(チンヌク)
じゃがいも
紅いも
ヤマン(山いも)
田芋(ターンム)
すいか
牛肉
豚肉
ミミガー
クルマエビ
グルクン
アーサ
もずく(スヌイ)
海ぶどう
マグロ
シークヮーサー
パインアップル
パッションフルーツ
パパイヤ(果物)
マンゴー
アセロラ
アテモヤ
スターフルーツ
タンカン
ドラゴンフルーツ
びわ
天草
青切みかん
島バナナ
黒糖
カテゴリから探す
選択して下さい
野菜のおかず
肉のおかず
魚介のおかず
チャンプルー
ごはんもの・カレー
パスタ・グラタン
そば・うどん他
サラダ・しりしりー
スープ・汁物
海藻・乾物
お弁当
お菓子・デザート
パン・サンドイッチ
ドリンク・カクテル
沖縄料理
検索
人気のキーワード:
シカクマメ
シークヮーサー
紅芋
レシピを投稿する
レシピを探す
沖縄食材一覧
お知らせ一覧
ピックアップ記事
レシピを探す
にんじんを使ったレシピ
重箱料理の残りでソムタム風サラダ
2020.07.29
重箱料理の残りでソムタム風サラダ
パパイヤの酵素でお盆の胃腸疲れを助けよう
LA♪AEON
2020.07.29
634
1
1
調理時間:
10分
カロリー:
73 Kcal
材料
(
4人分
)
トップバリュー カット青パパイヤ(県産)
1パック
にんじん(県産)
1/4個
かいわれ大根(県産)
1/2パック
揚げ豆腐
1/4丁
赤かまぼこ
1枚
※トップバリュー らくらく酢
大さじ1
※スイートチリソース
大さじ1
※レモン汁
大さじ1
※ナンプラー
大さじ1
※トップバリュ ーごま油
小さじ1
作り方
1
食材の下準備
大きめの鍋にたっぷりのお湯を沸かしておく。人参は皮をむいた後、すりおろし器(しりしりー器)ですりおろす。人参とパパイヤを3分ほど茹で、ザルに取って水気をしっかりときる。かいわれ大根は3㎝幅に切る。赤かまぼこは細切りに、揚げ豆腐も細かく切る。
2
ドレシシングを作る
小さめのボウルに※をすべて入れて混ぜる。
3
材料をすべて混ぜ合わせる
ボウルに①と②を入れてざっくり混ぜ、食べる直前にドレッシングをかけて完成。
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です
食材データベース
(外部リンク)
にんじん
同じ食材のレシピ
2011.02.23
フルーツ蒸しカステラ
2011.02.23
かるかん 1
2011.07.14
簡単♪ちきな~たしや~
ちきな~とコンビーフハッシュがおいしい!
2012.04.16
ニガナの焼まんじゅう
ニガナの煮汁もおいしい焼きまんじゅうに♪
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です