レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2020.07.10

ゴーヤーサバ缶キムチ和え

ゴーヤーサバ缶キムチ和え

サバのうまみとゴーヤーの組み合わせが病みつき副菜。おつまみとしてもGOOD

2020.07.10
361
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： 104 Kcal

材料 （4人分）

ゴーヤー 1/2本
玉ねぎ 1/4玉
さば缶 みそ煮 １缶
キムチの素 大さじ１
トップバリュ ごま油 小さじ1/2

作り方

1野菜の下準備

ゴーヤーは半分に切り、わたを取った後、薄切りにして塩を少々ふって、しばらくおいてから手でしぼり水気をきる。玉ねぎは薄切りにして水にさらす。

2材料を和える

ボウルにサバ缶をほぐし入れ、キムチの素と混ぜて和えだれをつくり、ゴーヤーと玉ねぎを加えて和えたら完成。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ゴーヤー

同じ食材のレシピ

2012.10.19 マグロとクリームチーズのおかか和え

マグロとチーズの相性ぴったり

2011.03.22 ジーマミー豆腐のみぞれ煮

ジーマーミー豆腐を揚げだし豆腐に

2012.09.18 アーサー入りふわっと出し巻き卵

簡単ふわっとアーサー香る卵焼き

2012.12.03 ひじきのナムル

ひじきとお野菜がたっぷりのナムルです