飲む天然輸血！！赤の力デトックスジュース

お料理のポイント

赤ビーツには、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEが含まれています。細胞の生まれ変わりに欠かせない葉酸も豊富に含まれていて、ミネラルバランス良くカリウムが豊富ですので、“むくみ”、貧血、便秘の改善にもよいので、妊婦さんや日頃からの栄養に。
またビーツに含まれる栄養素が血管を拡張させて血流を促進して、より多くの血液を筋肉やその他の組織に運ぶことができるようになり、
血液量が増えるので酸素の供給を高めたり老廃物を排泄しやすくなって疲労回復に作用する。
酸素供給量が増えるので有酸素運動能力が高まり、体の脂肪燃焼効果もあげることになる。
筋肉に血液を充満させて効果的に筋力アップすることができる。
スポーツをするかたにもよい栄養がとれます。
沖縄マラソンも近いので筋力持久力にもお試しいただければ幸いです