レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.02.04

青菜とトマトの酢味噌和え50

青菜とトマトの酢味噌和え50

始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！

2016.02.04
476
0
1
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （4人分）

青菜 100ｇ
トマト（半分） 100ｇ
酢 （大さじ２） 30ｇ
砂糖 （大さじ１） 9ｇ
味噌 25ｇ
すりごま （大さじ1/2） ４ｇ

作り方

青菜はさっと茹でて水に取って冷ました後、水気をきり、ざく切りにする。
トマトはイチョウ切りにする。
ボウルに酢、味噌、砂糖、すりごまを入れよく混ぜる。
３のボウルに１と２を入れて和え、器に盛り付ける。

お料理のポイント

酸味+甘みで暑い時でも食べやすい。ラー油等を少し加えてもgood。
レシピ提供： 浦添市食生活改善推進協議会

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

トマト

同じ食材のレシピ

2012.06.10 豚丼（生姜風味）

沖縄県産豚モモ肉を生姜で味付けした豚丼

2016.09.12 * ナーベラーのクラムチャウダー♪

あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！

2014.11.07 めんたいイカとキャベツの和え物

パパっと簡単！おいしい！さっぱり和え物

2013.08.31 ゴーヤーおひたし

食欲の無い日にぴったり！