カルシウムがたくさん吸収できます
レンジだけで仕上げても美味しいのですが若干焼にムラが出来ごげてしまう部分、やわらかい部分が出来てしまうので仕上げはフライパンで焼くとパリッポリッのおせんべいが仕上がります
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おきレシ33号掲載レシピ
ゴーヤと梅干のダブルで夏バテ防止!!
ちきなーDE米ポテおやき
まーさんレポート
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