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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.19

サバの味噌煮

サバの味噌煮

体に良いサバ料理

2016.01.19
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

サバ 2匹
しょうが お好み
味噌 1
酒 1
みりん 1
砂糖 1
醤油 1
水 少し

作り方

1手順1

サバの臭み取るために油で揚げる。

2手順2

フライパンにしょうが、味噌、酒、みりん、砂糖、醤油、水を入れて沸騰したらサバにしみこんだら完成。

3手順3

弱火で煮込んでサバにしみこんだら完成。

お料理のポイント

サバだけで簡単料理

まーさんレポート

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