小魚なので骨まで食べましょう!
・鷹の爪1本、塩7gでそのまま食べると美味しいサーディンに。 ・パスタに使う時は、油も一緒に使えます。 ・市販のものと違い、塩を効かせたので、調味料なしでパンと合わせます。 ・骨はもちろん食べられます。
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シブイとテビチを豪快にさっぱり煮込み
子供と作れる野菜たっぷりオープンオムレツ
子どものおやつにピッタリです
まーさんレポート
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