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- マグロとセーイカの赤しそ和え
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| マグロ | 100ｇ |
|---|---|
| セーイカ | 100ｇ |
| カイワレ大根 | 適量 |
| ■A | |
| 赤しそふりかけ | 小さじ1/2 |
| ゴマ油 | 大さじ1,1/2 |
作り方
セーイカは食べやすい大きさに切り、軽く湯通しする。
マグロもセーイカと同じ大きさに切る。
カイワレ大根は根元を切って2等分に切る。
Ａを混ぜ合わせ、①を加えて和える。
お料理のポイント
食べなれた食材も新しい食べ方で！
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