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ゴーヤの苦みがアクセントのピリ辛中華味♪
練りごまに、シークヮーサーを混ぜて作ったジャムです。見た目は真っ黒ですが、栄養がたっぷりつまった一品です。
定置網体験で初めて見たお魚をご飯にしたよ
まーさんレポート
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