レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2015.08.21

揚げない塩から揚あげ

揚げない塩から揚あげ

おきレシブック45号掲載 お弁当

2015.08.21
457
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料

チューリップチキン 10本
片栗粉 適量
サラダ油 適量
■A
塩 小さじ1
ゴマ油 小さじ１
コショウ 少々
砂糖 小さじ１
おろしニンニク １かけ分
おろし生姜 １かけ分

作り方

密閉袋にAとチューリップチキンを１晩漬け込む。
片栗粉をまぶしバットに並べる。サラダ油でサラダ油をティースプーンで半量かけ200度のオーブンで10分～15分焼く。

お料理のポイント

炎天下のお弁当用なのでしっかり火を入れること。
メインおかずのから揚げも揚げないから簡単！

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2014.08.31 うま味絡む☆香ばしパスタ

簡単に美味しく作れるゴーヤーのパスタです

2014.03.20 めんたいこチーズたまご

めんたいことチーズの組み合わせが最高！

2011.03.11 フルーツグラタンケーキ

器入れて焼くだけでもちもちケーキ

2012.11.28 パパイヤあんかけ

野菜もたっぷりパパイン酵素でダイエット