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2015.06.12

南国デトックスウォーター!

南国デトックスウォーター!

簡単で大注目デトックスウォター

2015.06.12
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調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 1人前

パイン 1/4
レモン 1/2
ミント 葉5枚
水(ココナッツウォーター) 400ml

作り方

1果物は皮をカットする

*パインは皮をカットして、果肉を3センチ角ぐらいに切る *レモンは皮をカットして、薄く切り半月切りにする

2ジャーにいれる

グラスまたはジャーグラスにカットした材料とミントの葉、水をいれたら、 軽く混ぜあわせて出来あがりです。 また、水は冷水や、パインは冷凍しておいたものを使うと、さらに暑さもすっきり感じます。

お料理のポイント

水で作れるのですが、ココナッツウォーターでつくるとなを南国らしさと
ミネラルが豊富♪
バナナ1本よりも多くのカリウムが入っているからデトックス力が高くなり、栄養も豊富で脂質が含まれていないので食欲の落ちやすい暑い時期ならではの栄養補給しながらダイエットにおすすめです。

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