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- 鶏ムネのチキン南蛮
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人前）
| 鶏ムネ肉 | 1枚（250～300g） |
|---|---|
| 水 | 45g（大さじ3） |
| レタス | 3枚 |
| キャベツ（千切り） | 100g |
| ミニトマト | 3個 |
| パセリ（粉末） | 適量 |
| から揚げで作るチキン南蛮 | 1袋（から揚げ粉、特製たれ、タルタルソース） |
作り方
1手順1：
ボウルに「から揚げ粉」と水45ml（大さじ3）を入れてよく混ぜ、そぎ切りにした鶏ムネ肉を絡めます。
2手順2：
約170℃に熱した油で3～4分揚げます。
3手順3：
お皿にレタス、千切りにしたキャベツ、②のから揚げを盛り付けます。
4手順4：
「特製たれ」、「タルタルソース」の順にかけ、粉末パセリをふりかけて完成です。
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まーさんレポート
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