レシピを投稿する
2014.12.15

ゴーヤーはんぺんサンド

ゴーヤーはんぺんサンド

おきレシ29号掲載レシピ。

2014.12.15
262
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2~4個

はんぺん 1枚
ゴーヤー 適量
チーズ 1枚
ウインナー 適量

作り方

11.

スライスしたゴーヤーをラップでふんわり包み、レンジで30~40秒程加熱する。ウインナーは薄く、チーズは1センチ✕1センチ程にカットする。

22.

はんぺんをお弁当の高さに合わせて四角に切る。

33.

厚みの半分に切り込みを入れ、ゴーヤー、チーズ、ウインナーを入れる。

44.

フライパンに油をひいて、両面焼く。

同じ食材のレシピ

2011.09.06 ゴーヤのきんぴら

ゴーヤのほろ苦味を生かしたきんぴらです。

2011.07.17 エン菜とうなぎの肝のソテー

夏バテしてませんか?

2016.02.02 はえばる美瓜のマヨチー焼き

塗って焼くだけ!でもおいしい!

2012.11.16 ~産地・愛食~

長寿県沖縄産食材うちな~んちゅの職人から