おきレシ36号掲載レシピ
お弁当に詰めてから飾りつけるとくずれにくいです。飾りつけにはマヨネーズを使うとしっかりくっつきます。
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冬瓜とツナの相性ばっちりの1品です!
ゴーヤーのほろ苦さとスパムの塩加減が美味
ゴーヤを酢豚風にアレンジ!
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
まーさんレポート
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