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- 簡単！ソーキ焼き
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （3人分）
| ソーキ | 400g |
|---|---|
| 焼肉のたれ | 大さじ4 |
| はちみつ | 小さじ2 |
| ごま油 | 小さじ1 |
作り方
1手順1
密閉袋に材料をすべて入れ、揉み込み、15分ほどおく。
2手順2
耐熱容器に①を入れる。
3手順3
600Ｗの電子レンジで5分加熱する。
4手順4
ソーキとタレを絡めるようにひっくり返す。
5手順5
再度600Ｗの電子レンジで2分加熱する。
6手順6
電子レンジに入れたまま3分ほど蒸らす。
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まーさんレポート
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