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2014.12.04

ニガナの白和え

ニガナの白和え

おきレシブック掲載レシピ

2014.12.04
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （1人分）

ニガナ 1束（葉だけ）
だし汁 適宜
とろみ剤 顆粒スティック 1/4本
■和え衣
島豆腐 25g
味噌 小さじ1/3
ピーナツバター 小さじ1と1/2
砂糖 小さじ1/3
塩 ミニスプーン1弱

作り方

1手順1

ニガナは柔らかい歯の部分だけ取り分け、軽くゆがく

2手順2

１と少量のだし汁、とろみ剤をミキサーにかける

3手順3

島豆腐、味噌、ピーナツバター、砂糖、塩をミキサーに入れて和え衣を作る。とろみが足りなければ、とろみ剤をたしてまたまわす。

4手順4

２に３をかける

まーさんレポート

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ニガナ

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