おきレシブック掲載レシピ
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グルクマをガーリックバター炒めにしました
たんぱく質20g!筋力UPしたい方におすすめ!肉のうまみはしっかり効いてこのカロリーはうれしい♪
3分でつくれちゃう夕飯の一品に!
らっきょうと炒り玉子のサッと炒めて!
まーさんレポート
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