おきレシ31号掲載レシピ
★「中辛」には、コチュジャンや豆板醤を加えても◎
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生のヘチマで!おかずにもつまみにも♪
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり!
ウンチェーは鉄分たっぷり夏のスタミナ飯に♪
まーさんレポート
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