おきレシ31号掲載レシピ
★「中辛」には、コチュジャンや豆板醤を加えても◎
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伊江島産の「ムジヌフ」を給食献立に!ムジヌフとは皮付きのまま粉にした「小麦粉」です!
とうがんをピリ辛のマーボーにしたら絶品!
モーウイと桑の実の爽やかなドリンク
まーさんレポート
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