レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.11.10

お野菜サンド

お野菜サンド

おきレシ35号掲載レシピ

2014.11.10
456
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （4～5人分）

パン 4～5個
モウイ 適量
ゴーヤー 適量
■お好みで
ハム 適量
チーズ 適量
ゆで卵 適量
マヨネーズ 適量

作り方

1手順1

モウイは皮むき器で皮をむく。 ※お子さんと一緒にやる場合は、手を切らないよう注意してください。

2手順2

ゴーヤーを半分に切り、スプーンで中の種を取る。モウイも同様に中の種を取る。お子さんができるところは手伝わせてみて。

3手順3

ゴーヤーとモウイをスライサーで薄くスライスする。

4手順4

自分で具材を選びながらパンに具を挟む。

お料理のポイント

こどもとキッチン掲載レシピ

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

パン モウイ ゴーヤー

同じ食材のレシピ

2016.02.04 簡単お芋のレアチーズケーキ

おきレシ 50号掲載レシピ 介護食

2014.12.10 豆腐と雑穀のつくねバーグ

おきレシ31号掲載レシピ

2013.01.21 黒糖お豆腐プリン♪シークヮーサー黒蜜かけ

超簡単！ふわっふわっのプリンを黒蜜で♪

2011.09.04 カンダバー　ヒラヤーチー

ウチナー野菜を使った沖縄風お好み焼き