ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに!
形を作る時小判型にするとマックのナゲットに近くなります♪
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作って楽しい、食べておいしい
まぐろと玉ネギ、トマトで胃腸を整える!
手軽なのでパーティーにもOK!
まーさんレポート
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