焦げないフライパンを使う。弱火でじっくり焼くのがコツ。
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輪切りのゴーヤーワタも使って♪
暑い夏を爽やかに夏バテに涼しい一品
本マグロの血合い部分も健康管理に一役
サバみそ煮がニンニク・バジルで洋風に。
まーさんレポート
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