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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.06.03

にがなスムージー

にがなスムージー

おいしくできました！

2014.06.03
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （２杯分）

にがな 50g
バナナ １本
りんご １/４個
はちみつ 大さじ１杯
牛乳 150ml

作り方

1混ぜます

材料をすべてミキサーにかけます。 時間がたつと退色するので、できるだけ早くのみましょう。

まーさんレポート

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コメント

にがなが、にがてな人にでも飲みやすくなっていますね☆美味しそう。
毎朝、飲んでお通じもよく、健康になりそうです！！

おきレシ

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にがな バナナ

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