フライパンで作る燻製(くんせい)
・イカ下足の変わりに残ったお刺身や切身魚でもOKです。
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ピーナツのいい香り
ビタミンたっぷりサッパリサラダです
伊江島産の「ムジヌフ」を給食献立に!ムジヌフとは皮付きのまま粉にした「小麦粉」です!
えみの難しいことナシ!お魚Recipe
まーさんレポート
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