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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.05.14

さわらのハーブ焼き

さわらのハーブ焼き

白みその甘さとシークヮーサーの香りがよい

2014.05.14
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （４人分）

さわら切り身 50gの４切れ
■A
乾燥バジル １g
レモン 小さじ１
シママース 小さじ1/2
こしょう 少々
白ワイン 小さじ１強
ガーリックパウダー １g
オリーブオイル 小さじ２

作り方

1手順１

さわらは洗い、大きければ切り、水気をふき取る。

2手順２

Aに１を30分以上漬け込む。

3手順３

フライパンかグリルで油をしかずに焼く。

お料理のポイント

さわら以外の魚でも代用可能です。

まーさんレポート

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