レシピを投稿する
2014.02.27

昆布と鮭のネギ塩炒め

昆布と鮭のネギ塩炒め

ご飯のお供におすすめです。

2014.02.27
297
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

きざみ昆布 15g
生鮭 150g
小さじ1/4
A 水 60ml
A にんにく(すりおろし) こさじ1/4
A 白ネギ(みじん切り) 大さじ2
しょうゆ 小さじ1杯半
ごま油 小さじ1
小ネギ(小口切り) 適量

作り方

1下ごしらえ

生鮭は1cm角に切り塩をもみ込み、5分おく。 きざみ昆布はぬるま湯に5分程浸ける。 調味料Aを合わせる。
1.フライパンにごま油を引き、中火で1の鮭を炒める。 鮭の色が変わったら、水気を切ったきざみ昆布を加える。 全体に油が回ったら調味料Aを入れ、水気がなくなるまで 中弱火で煮る。 最後にしょうゆを回し入れ、火を止める。
2.お皿に盛りつけ、上から小ネギを散らす。
焼きうどんの具として使ってみました。

お料理のポイント

他の料理に使う時には、香ばしさを出す為にその都度ごま油を少し足して下さいね。

同じ食材のレシピ

2013.08.07 夏だゴーヤーきんぴら

夏はゴーヤーの金平!ほろ苦さが癖になる。

2013.10.17 紅芋の根菜マッシュ

食物繊維たっぷり!

2011.08.24 里芋の白煮

2015.11.30 簡単!鈴カボチャのピリ辛しょうゆ漬け

生食できるかぼちゃで栄養を丸ごと食べよう