ポリフェノールたっぷりです♪
早煮タイプの昆布を使用すると、短時間で柔らかくなります。ご飯のおかずにもなりますし、楊枝に刺してピンチョスにもなります。
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おきレシ26号掲載レシピ
おきレシ32号掲載レシピ。
ゴーヤと梅の相性がピッタリです
ヘチマが主役!ボリューミー美瓜‼
まーさんレポート
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