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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2013.11.28

具だくさんのトウガンのビーフシチュー汁

具だくさんのトウガンのビーフシチュー汁

和と洋のコラボをやわらかい食感で仕上げた

2013.11.28
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （4～5人分）

トウガン 1ｋｇ
ゆしどうふ 800ｇ
ビーフシチュー缶
青やさい（ホウレンソウなど）
だし汁 400ｇ
味噌 大さじ1

作り方

1切る

トウガンを平らに食べやすい大きさに切る

2煮る

だし汁400ｇで１０分程度煮る。（中火～強火）

3みそ

ある程度煮立ったらみそを溶かす

4投入

ビーフシチュー缶を入れる

5加える

ゆしどうふを入れ、次に青野菜を入れる。出来上がり♡

まーさんレポート

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トウガン

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