カンダバーの緑パスタ

・スパゲティを茹で、ボール等に上げておく。 （少量の牛乳かオリーブオイルをかけて混ぜておけば、ひっつきません）

カンダバーを食用部（葉と葉柄）と茎に分ける。 ・カンダバーの食用部（以下、カンダバー）を水洗いし、熱湯で１分程度ゆがく。 ・ゆがいたカンダバーの湯を切り、少量の水と一緒にミキサーで粉砕する。・・①

・①をフライパンに移し、中火で水分をある程度飛ばす。 ・フライパンの火を止め、ミートソースを加え、再び加熱する。

ソースとスパゲティを合わせる。