四角豆と文旦の食感と海老の甘みがやみつき
四角豆は茹ですぎると食感がなくなりますので緑鮮やかになったら水に取ります。 文旦の酸味が気になる時は、砂糖少々を追加します。
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ヘチマを長く切ってオーブンで焼きました
セーイカと沖縄食材の田芋、ひじきを使った
とろりとした食感と香り夏バテ防止にどうぞ
まーさんレポート
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