ミネラルやポリフェノールたっぷり
さくさくふんわりとした味わいで女性には嬉しい栄養素でいっぱいです。 美肌になるかも!
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沖縄風にアレンジしてみました。
さしみを彩りよく洋風ドレッシングで!
マグロをさっぱりマリネにしました。
骨ごといけるコクのあるいわしの梅煮です
まーさんレポート
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