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レタスを使ったレシピ
グルクンフライグリーンヒラヤチー巻き
2012.12.07
グルクンフライグリーンヒラヤチー巻き
サクサク&もちもち感がたまりません!
いねちゃん
2012.12.07
568
1
3
調理時間:
30分
カロリー:
— Kcal
材料
(
2人分
)
グルクン切身
2切
島ネギ
4本
レタス
1枚
玉ネギ
適量
マヨネーズ
適量
こしょう
少々
パン粉
適量
小麦粉
適量
とき玉子
適量
生アーサー
20g
小麦粉
50g
水
100cc
オリーブオイル
少々
作り方
1
手順1
小麦粉、水、こまかく切ったアーサーを混ぜてフライパンで薄く両面を焼き、ヒラヤチーを作る。
2
手順2
グルクンに小麦粉、とき玉子、パン粉を付けて油であげフライにする。
3
手順3
玉ネギをみじん切りして、マヨネーズを混ぜコショーをふり、タルタルソースを作る。
4
手順4
手順1の上にレタス、タルタルソース、島ネギ、グルクンフライをのせ巻く
5
手順5
好みの大きさに切って、お皿に盛り完成
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レタス
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