| 調理時間: | — |
|---|---|
| カロリー: | — Kcal |
| ■ナムル | |
|---|---|
| ハンダマ | 170g |
| もやし | 1袋(200g) |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 醤油 | 大さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| 酢 | 大さじ2 |
| ■そぼろ | |
| 豚ひき肉 | 300g |
| にんにく・生姜のみじん切り | 少々 |
| 豆板醤 | 小さじ1/2~1 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 砂糖 | 大さじ1と1/2 |
| 酒 | 大さじ2 |
| 醤油 | 大さじ2 |
| ■紫色のご飯 | |
| 米 | 2合 |
| ハンダマの茹で汁 | 2合半(270ml) |
| ■トッピング | |
| 卵 | 3~4個(人数分) |
| 白ごま | 適量 |
ハンダマを茹でていると茹で汁がきれいな紫色だったので、茹で汁でご飯を炊いてみました。トッピングの卵は目玉焼きにしても、黄身だけのせても美味しいです。
まーさんレポート
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