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- ドラゴンフルーツを使ったレシピ / シークワーサーを使ったレシピ
- ドラゴンフルーツのヨーグルトドリンク
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| ドラゴンフルーツ | 半カット分 |
|---|---|
| シークワーサー | 1個 |
| 林檎 | 半カット分 |
| ヨーグルトドリンク | 360ｃｃ |
作り方
1皮をむく
ドラゴンフルーツの外の皮をむき、中皮は利用する。シークワーサーも林檎も皮と種ごと利用です
2攪拌する
ブレンダー低速から高速でマイルドに仕上げます。
お料理のポイント
流行のバイタミックスブレンダーは皮ごと、丸ごと粉砕でいるので、栄養素が充実していただけます。
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まーさんレポート
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コメント
とっても、鮮やかな色合ですね～。
皮ごとで栄養満点ですねぇ ヾ(´▽｀)ノ
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