- レシピを探す
- パパイヤを使ったレシピ
- パパイヤサラダ
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （4人前）
| パパイヤ | 1/4 |
|---|---|
| プチトマト | 2個 |
| レタス | 適量 |
| ちりめんじゃこ | 1つかみ |
| ■ドレッシング | |
| オリーブオイル | 大さじ2杯 |
| 醤油 | 大さじ2杯 |
| 砂糖 | 大さじ2杯 |
| シークヮーサーの絞り汁 | 2個分 |
作り方
1下ごしらえ
パパイヤの皮を剥き、千切り器で千切りします。千切りした後アクを取るために水に3分ほどさらし、水をしっかりと切ります。
2ドレッシング作り
パパイヤを水にさらしている間にオリーブオイル大さじ2杯、醤油大さじ2杯、砂糖大さじ2杯、シークヮーサー2個の絞り汁を混ぜ合わせます。
3大葉を刻む
大葉を10枚を千切りしたら1のパパイヤと混ぜ合わせます。
4盛りつけ
器にレタスを飾り付け、3を盛りつけ、プチトマトを飾りちりめんじゃこを上からぱらぱらとかけます。
5仕上げ
2の混ぜ合わせたドレッシングをかけたらできあがりです。
お料理のポイント
さっぱり和風ドレッシングでパパイヤの素材の味を楽しんでください！
食材データベース
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
なかなかパパイヤをサラダとして食べたことがないので、気になるレシピです！！
夏場は、パパイヤイリチー(パパイヤ炒め)がヘビーローテーションで出てきます。笑
そね子☆さん、いかの塩辛なども合いますよ！
コメントするにはログインが必要です